매일 아침이면 경쾌한 반주음과 함께 구령 소리가 온동네에 울려 퍼지던 시절이 있었다. 
국민체조의 동작은 간단하고 쉬우면서 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 건강체조.