독이 되는 운동법

건강을 위해 젊음을 위해 매일 운동하는 당신!

그런데 조금도 나아지지 않았다면?

그 이유는 내게 독이되는 운동을 했기 때문!

무턱대고 했다가는 오히려 나의 건강을 망친다!

독이 될 수도 약이 될 수도 있는 운동의 두 얼굴 집중 탐구!

중장년층의 고질병 당뇨, 요통, 오십견 등 내 병에 딱 맞는 맞춤운동까지!