아침 운동은 식욕을 감퇴시켜 다이어트에 도움을 주지만 저녁 운동은 면역력이 향상되고 노화방지에 탁월하다! 그리고, 저녁 운동을 하면 숙면을 취할 수 있기 때문에 피부 노화방지에도 도움이 된다는데..!

▶ 방송사 : JTBC

▶ 닥터의 승부 81회 일 밤 11시

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